ENG
Obat mata alami bisa menjadi solusi yang efektif untuk meredakan berbagai gangguan mata ringan, seperti mata kering, belekan, bintitan, hingga konjungtivitis (pink eye).
Meski tidak menggantikan pengobatan medis sepenuhnya, beberapa bahan alami telah lama digunakan dan dikenal dapat membantu meringankan gejala iritasi, peradangan, atau infeksi ringan pada mata.
Penasaran apa saja obat mata alami yang mudah ditemukan dan efektif? Temukan rekomendasinya dalam artikel berikut!
Rekomendasi Obat Mata Alami
Menjaga kesehatan mata sangat penting, apalagi saat mata terasa lelah, kering, atau iritasi. Selain pengobatan medis, ada beberapa obat mata alami yang dipercaya dapat meredakan keluhan ringan. Berikut rekomendasi bahan alami yang dapat Anda coba untuk menjaga kenyamanan mata.
1. Artificial Tears
Obat tetes mata buatan atau artificial tears dapat membantu melumasi mata, membersihkan alergen, dan mengurangi peradangan.
Meski tidak menyembuhkan infeksi secara langsung, penggunaannya dapat meredakan gejala bila dikombinasikan dengan perawatan alami lainnya.
Meskipun air asin mirip dengan air mata alami yang berfungsi membersihkan mata, hindari membuat larutan garam sendiri karena dapat merusak mata.
Baca juga: Sakit Mata: Pertanyaan Umum, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
2. Kompres Hangat
Kompres hangat dapat membantu meredakan gejala mata merah, blefaritis, dan bintitan dengan mengurangi sumbatan penyebabnya.
Kompres ini juga dapat meredakan gejala mata kering karena membantu membuka kelenjar meibomian yang berfungsi melumasi mata.
Untuk membuat kompres hangat, rendam kain bersih dalam air hangat agar tidak melukai kulit, lalu tempelkan perlahan pada mata Anda.
Penting untuk diingat bahwa kompres hangat hanya berfungsi sebagai pereda gejala sementara dan bukan metode penyembuhan untuk kondisi mata yang mendasarinya. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter mata jika gejala mata Anda tidak membaik atau justru memburuk setelah beberapa waktu.
3. Kompres Dingin
Sama seperti kompres hangat, kompres dingin tidak menyembuhkan infeksi mata, tetapi dapat meredakan rasa tidak nyaman dan pembengkakan akibat konjungtivitis alergi, cedera, atau infeksi.
Cukup tempelkan kain bersih yang dibasahi air dingin atau yang telah didinginkan di freezer (pastikan kondisi air tertutup dalam kemasan dan steril selama di freezer) selama beberapa menit. Kemudian, letakkan kain tersebut secara perlahan di mata Anda tanpa menekan atau menempelkan es langsung ke kulit.
Baca juga: Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami yang Dapat di Coba
4. Rutin Mencuci Handuk dan Mengganti Sarung Bantal
Saat mengalami infeksi mata, seperti konjungtivitis, sebaiknya ganti dan cuci handuk serta sarung bantal setiap hari dengan air panas dan deterjen. Hindari berbagi linen dengan orang lain karena virus dapat menular melalui barang-barang yang telah bersentuhan dengan mata yang terinfeksi.
Itulah beberapa rekomendasi obat mata alami yang dapat Anda terapkan di rumah untuk membantu meredakan gejala masalah mata ringan, seperti iritasi, mata merah, atau mata kering.
Meski berbahan dasar alami, penting untuk tetap berhati-hati dan memerhatikan reaksi tubuh saat menggunakannya. Dengan menjaga kebersihan mata, istirahat cukup, serta melakukan perawatan sejak dini, Anda bisa mengurangi risiko komplikasi yang lebih serius.
Untuk menjaga kesehatan mata, Anda dapat memanfaatkan layanan Eye Check di JEC Eye Hospitals and Clinics. Dokter akan memeriksa mata secara menyeluruh dan menyarankan perawatan yang tepat untuk kondisi mata Anda.
Demi mempermudah proses pemeriksaan, JEC menyediakan program Eye Check berbasis mobile screening. Program ini merupakan solusi untuk memfasilitasi kenyamanan pasien, di mana tenaga profesional siap melayani di lokasi dan waktu yang disesuaikan dengan kebutuhan pasien.
Jadi, mari percayakan kesehatan mata Anda pada dokter tepercaya dan berpengalaman di JEC!
Baca juga: Mata Merah Bikin Ganggu? Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
