4 Dampak Mata Minus Tidak Pakai Kacamata, Ini Penjelasannya!

Banyak orang dengan mata minus kadang melepas kacamata karena merasa masih bisa melihat. Namun, kebiasaan ini sering menimbulkan ketidaknyamanan yang perlahan makin terasa. Dampak mata minus tidak pakai kacamata bisa memengaruhi aktivitas tanpa disadari.

Tidak jarang orang mengira pandangan buram hanyalah masalah kecil yang bisa ditoleransi. Padahal, kondisi ini dapat membuat mata bekerja lebih keras dari biasanya. 

Untuk memahami apa saja akibat mata minus tidak pakai kacamata dengan lebih jelas, simak pembahasan lengkapnya di bawah ini.

Cara Kerja Kacamata untuk Mata Minus

Bolehkah mata minus tidak pakai kacamata? Pertanyaan ini sering muncul karena banyak orang belum memahami bagaimana kacamata sebenarnya bekerja.

Perlu dipahami bahwa kacamata untuk mata minus membantu mengarahkan cahaya agar masuk ke mata melalui jalur yang tepat sehingga fokus kembali jatuh di retina. Dengan mekanisme ini, objek yang tadinya tampak kabur dapat terlihat lebih jelas.

Lensa kacamata minus dibuat khusus untuk menyebarkan cahaya sebelum masuk ke mata. Dengan cara ini, titik fokus cahaya yang sebelumnya berada di depan retina dapat digeser ke belakang hingga tepat berada di permukaan retina sehingga penglihatan kembali jelas.

Selain membantu memfokuskan cahaya, kacamata juga meringankan kerja otot mata agar tidak terus memaksa melihat objek jauh. Itulah mengapa memakai kacamata yang tepat dapat mengurangi keluhan seperti migrain, ketegangan mata, maupun mata cepat lelah.

Dampak Jangka Pendek Mata Minus Tidak Pakai Kacamata

Jika Anda memiliki mata minus dan sering tidak memakai kacamata saat beraktivitas, ada beberapa dampak jangka pendek yang bisa langsung dirasakan. Kondisi ini mungkin terlihat sepele, tetapi lambat laun dapat mengganggu kenyamanan penglihatan. Berikut beberapa efek mata minus tidak pakai kacamata yang umum terjadi:

1. Mata Lelah atau Tegang

Tanpa kacamata, mata minus harus bekerja lebih keras untuk mencoba menangkap fokus objek yang tampak kabur. Upaya ini membuat otot mata cepat tegang, berair, dan menimbulkan sensasi lelah meski aktivitas yang Anda lakukan tidak terlalu berat.

Baca juga: Bagaimana Cara Agar Mata Tidak Minus? Ini Jawabannya!

2. Kepala Pusing atau Sakit

Bagi penderita miopi, kebiasaan melepas kacamata akan membuat mata dan otak bekerja lebih keras untuk menangkap fokus yang tidak jelas. Upaya ini memicu ketegangan yang kemudian berubah menjadi rasa pusing atau sakit kepala. Keluhan ini biasanya muncul setelah Anda menatap layar, membaca, atau berkendara dalam waktu yang cukup lama.

3. Pandangan Kabur atau Tidak Fokus

Ketika Anda tidak memakai kacamata, cahaya yang masuk ke mata minus tidak jatuh tepat di retina sehingga objek tampak kabur. Kondisi ini membuat Anda sulit mempertahankan fokus, terutama saat melihat benda jauh atau detail kecil. Pandangan yang tidak stabil ini akhirnya membuat Anda lebih sering menyipitkan mata atau mendekatkan objek untuk melihat lebih jelas.

4. Nyeri di Area Mata

Salah satu dampak mata minus tidak pakai kacamata lainnya dalam jangka pendek adalah munculnya rasa nyeri di area mata akibat otot yang bekerja terlalu keras. Ketika mata terus berusaha menyesuaikan fokus, tekanan pada otot di sekitar mata meningkat dan menimbulkan sensasi perih atau pegal.

Dampak Jangka Panjang Mata Minus Tidak Pakai Kacamata

Dalam jangka panjang, kebiasaan tidak memakai kacamata pada penderita miopi bisa menimbulkan beberapa dampak yang lebih serius pada penglihatan Anda. 

Mata yang terus-menerus dipaksa bekerja keras untuk menangkap fokus yang kabur membuat beban pada otot dan sistem penglihatan meningkat dari waktu ke waktu. 

Jika berlangsung terlalu lama, kondisi ini berpotensi memicu berbagai masalah termasuk penurunan performa belajar atau kerja, terutama pada siswa yang kesulitan melihat tulisan di papan. Risiko keselamatan juga bisa meningkat, misalnya saat mengemudi atau bersepeda, karena gangguan penglihatan membuat aktivitas tersebut menjadi lebih sulit. 

Selain itu, gangguan penglihatan yang lebih berat juga mungkin terjadi. Mulai dari risiko terjadinya peningkatan minus yang lebih cepat, munculnya astigmatisme, hingga risiko berkembangnya masalah yang lebih serius, seperti glaukoma dan retinal detachment terutama pada penderita miopia tinggi.

Baca juga: Cara Mengurangi Mata Minus dengan Cepat dan Efektif

Alternatif Selain Memakai Kacamata

Selain kacamata, ada beberapa pilihan lain yang bisa membantu Anda dengan mata minus melihat lebih jelas. Setiap alternatif memiliki kelebihan dan kekurangannya sehingga penting untuk memilih yang paling sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan.

Opsi yang banyak dipilih untuk mengoreksi penglihatan jauh, menengah, dekat, tanpa harus menggunakan kacamata, adalah kontak lensa multifokal.

Kontak lensa multifokal merupakan jenis lensa kontak yang memiliki beberapa zona fokus dalam satu lensa untuk membantu Anda melihat dengan lebih nyaman pada berbagai jarak. 

Setiap zona pada lensa multifokal memiliki tingkat koreksi berbeda yang memungkinkan mata beradaptasi secara alami saat berganti fokus dari jauh ke dekat.

Bagi Anda yang ingin tetap aktif tanpa hambatan kacamata, lensa multifokal bisa menjadi solusi yang lebih praktis, fleksibel, dan tanpa memerlukan prosedur pembedahan seperti LASIK.

Itulah penjelasan lengkap mengenai berbagai dampak mata minus tidak pakai kacamata, mulai dari gangguan jangka pendek hingga risiko jangka panjang yang perlu Anda waspadai. 

Jika merasa kacamata kurang nyaman atau ingin mencari alternatif yang lebih praktis, Anda dapat mempertimbangkan penggunaan lensa kontak sebagai alat koreksi penglihatan.

Namun, untuk memastikan pilihan yang aman dan sesuai dengan kondisi mata Anda, Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis mata di JEC Eye Hospitals and Clinics.

JEC Eye Hospitals and Clinics menyediakan layanan Lensa Kontak yang ditangani oleh dokter mata berpengalaman. Melalui pemeriksaan menyeluruh, dokter mata berpengalaman di JEC Eye Hospitals and Clinics akan menentukan jenis lensa kontak yang paling sesuai, termasuk opsi lensa harian, bulanan, hingga multifokal.

Kesehatan mata Anda sangat berharga. Untuk itu, JEC Eye Hospitals and Clinics hadir untuk memberikan layanan pemeriksaan rutin dan penanganan profesional yang didukung oleh teknologi terkini.

Baca juga: Ciri-Ciri Mata Minus pada Orang Dewasa dan Anak-anak