Ini Dia 5 Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri Sampai ke Mata

06 Jul 2025

5 Views

sakit kepala sebelah kiri sampai ke mata

Terdapat beberapa jenis sakit kepala yang bisa menyebabkan rasa nyeri di belakang mata dan menimbulkan sensasi seperti sakit mata. Nyeri ini bisa muncul di satu sisi mata saja, atau menyerang kedua mata sekaligus.

Namun, penting untuk diketahui bahwa titik rasa sakit belum tentu menunjukkan penyebab yang sebenarnya. Ingin tahu lebih lanjut tentang sakit kepala sebelah kiri sampai mata dan bagaimana pengobatannya? Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini.

Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri Sampai ke Mata

Sering mengalami sakit kepala sebelah kiri sampai ke mata? Keluhan ini mungkin terasa sepele, tapi jika sering terjadi, bisa sangat mengganggu aktivitas harian.

Kondisi ini dapat dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari penyebab ringan hingga yang memerlukan penanganan medis. Agar lebih jelas, berikut beberapa penyebab umum sakit kepala sebelah kiri sampai ke mata yang perlu Anda ketahui:

1. Migrain

Jenis sakit kepala ini biasanya muncul dengan rasa nyeri di sekitar mata dan pelipis, lalu perlahan menjalar ke bagian belakang kepala.

Beberapa orang mengalami tanda-tanda awal sebelum sakitnya terasa, misalnya melihat cahaya terang berkedip, seperti melihat kilat, lingkaran terang, atau bayangan aneh di penglihatan.

Selain rasa sakit di kepala, Anda juga dapat merasakan gejala lain, seperti mual, hidung tersumbat atau berair, telinga berdenging, kesemutan, serta meningkatnya atau bahkan hilangnya sensitivitas terhadap cahaya, suara, atau aroma tertentu.

Gejala yang dirasakan sebelum serangan migrain ini disebut dengan aura. Migrain dapat berlangsung cukup lama, dari beberapa jam sampai berhari-hari.

Apa saja yang bisa memicu migrain? Beberapa penyebab migrain yang sering dijumpai antara lain:

Kurang tidur atau terlalu banyak tidur.
Cuaca yang berubah tiba-tiba.
Terlalu banyak pikiran atau stres.
Paparan cahaya yang terlalu terang atau silau.
Suara yang terlalu keras.
Aroma menyengat.
Konsumsi minuman tertentu, seperti alkohol.
Melewatkan waktu makan.
Konsumsi kafein, atau rokok.

2. Sakit Kepala Tegang

Sakit kepala tegang atau yang biasa dikenal sebagai tension type headache biasanya muncul tanpa disadari, ditandai dengan nyeri ringan yang menjalar di seluruh kepala. Nyeri ini dapat terasa di sisi kiri, kanan, dahi, atau bahkan di area belakang mata.

Sakit kepala ini sering kali disertai rasa pegal di leher maupun pundak. Selain itu, durasi nyerinya bervariasi, bisa hanya 20 menit atau berlangsung hingga beberapa jam.

Jenis sakit kepala ini bisa datang sesekali, atau sering muncul hampir setiap hari. Umumnya, perempuan cenderung lebih sering mengalaminya.

Apa saja yang bisa menjadi penyebabnya? Inilah beberapa hal yang sering memicu kepala kiri sakit sampai ke mata akibat sakit kepala tegang:

Terlalu banyak tekanan atau beban pikiran.
Menatap layar gadget atau komputer terlalu lama.
Duduk dengan posisi yang salah dalam waktu lama.
Otot leher atau rahang yang kaku.
Tubuh terlalu lelah atau kurang tidur.
Tidak cukup minum air putih atau melewatkan waktu makan.
Terlalu lama terpapar sinar matahari langsung.
Suasana yang terlalu bising.
Aroma menyengat yang mengganggu.

3. Sakit Kepala Cluster

Sakit kepala cluster biasanya terasa sangat nyeri di sekitar satu mata dan datangnya bisa tiba-tiba.

Serangan ini bisa muncul beberapa kali dalam sehari selama berminggu-minggu, lalu menghilang dalam waktu lama. Biasanya, sering muncul di jam yang sama, yaitu 2–3 jam setelah Anda mulai tidur.

Jenis sakit kepala ini memang tidak terlalu umum dan lebih sering dialami pria.

Adapun beberapa hal yang bisa memicunya, seperti minum alkohol, merokok, atau konsumsi obat tertentu.

4. Sakit Kepala Servikogenik

Sakit kepala servikogenik muncul akibat gangguan di bagian leher, seperti cedera, peradangan sendi, atau perubahan pada tulang belakang bagian atas dekat kepala. Ini bisa berupa pengapuran tulang leher, saraf terjepit di leher, atau patah tulang di leher.

Rasa sakit biasanya berawal dari leher, kemudian menjalar ke mata dan wajah di sisi yang sama. Kondisi ini sering terasa lebih parah saat Anda menggerakkan leher. Adapun beberapa gejala yang bisa dirasakan antara lain:

Nyeri tajam di bagian leher, sekitar mata, dan satu sisi wajah.
Leher terasa kaku dan susah digerakkan.
Cahaya terang atau suara keras yang terasa sangat mengganggu.
Nyeri menjalar sampai ke bahu dan lengan.
Mual.
Penglihatan tampak buram atau tidak jelas.

5. Sakit Kepala Sinus

Sakit kepala sinus biasanya terjadi saat bagian dalam hidung (sinus) mengalami infeksi atau peradangan. Area yang terasa sakit bisa di sekitar mata, hidung, dahi, pipi, atau gigi bagian atas.

Rasanya bisa semakin berat sepanjang hari. Selain itu, Anda mungkin juga mengalami demam, hidung mampet, dan ingus yang kental.

Pengobatan Sakit Kepala Sebelah Kiri Sampai Mata

Sebagian besar sakit kepala hingga mata bisa diatasi dengan obat nyeri yang dijual bebas. Namun, jika nyerinya terasa lebih parah, terutama akibat migrain atau sakit kepala tegang, dokter mungkin akan meresepkan obat yang lebih kuat atau pelemas otot untuk membantu tubuh lebih rileks.

Selain minum obat, beberapa kebiasaan juga dapat membantu mengurangi frekuensi sakit kepala, misalnya:

Latihan menenangkan diri: Aktivitas seperti yoga atau meditasi dapat membantu tubuh lebih tenang dan mengurangi tegang di otot yang sering menjadi pemicu sakit kepala.
Jaga pola makan: Beberapa jenis makanan atau minuman, seperti kopi, alkohol, dan keju dapat memicu sakit kepala. Jika sering kambuh, sebaiknya dihindari.
Jaga pola tidur: Atur dan buat prioritas waktu agar dapat istirahat dengan maksimal, yaitu 6-8 jam setiap malam.
Memperbaiki postur saat bekerja depan komputer. Postur tubuh, utamanya jika bekerja dalam durasi yang lama, harus diperbaiki agar tidak memicu adanya sakit kepala tegang.

Demikian penjelasan mengenai sakit kepala sebelah kiri sampai ke mata hingga pengobatannya. Jika keluhan ini sering terjadi atau disertai gejala lain yang mengganggu, ada baiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter.

Untuk penanganan yang lebih menyeluruh, Anda bisa datang ke JEC Eye Hospitals and Clinics. JEC memiliki fasilitas lengkap dan tim medis yang siap membantu mengatasi gangguan yang berkaitan dengan mata dan sistem saraf.

Salah satu layanan yang dapat Anda manfaatkan adalah Neuro-Oftalmologi yang menangani gangguan mata akibat masalah saraf, termasuk sakit kepala yang menjalar ke area mata. Yuk, jadwalkan pemeriksaan di JEC dan dapatkan solusi yang tepat!