Apakah Setelah LASIK Boleh Main HP? Panduan Pemulihan Mata yang Aman

12 Aug 2025

6,752 Views

Operasi LASIK adalah prosedur bedah mata untuk mengoreksi penglihatan, sehingga Anda bisa terbebas dari kacamata atau lensa kontak. Salah satu pertanyaan yang sering muncul pasca operasi adalah: apakah setelah LASIK boleh main HP atau menggunakan gadget lain?

Artikel ini akan membahas waktu yang aman untuk menggunakan smartphone setelah LASIK, risiko yang mungkin terjadi, serta tips menjaga kesehatan mata selama masa pemulihan.

Pentingnya Pemulihan yang Tepat Setelah LASIK

Hasil akhir penglihatan pasca LASIK sangat dipengaruhi oleh proses pemulihan. Setelah operasi, mata membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan perubahan pada kornea.

Durasi pemulihan tiap orang berbeda-beda, tergantung:

Kondisi mata sebelum operasi
Jenis LASIK yang dilakukan
Respons tubuh terhadap prosedur

Beberapa pasien merasa nyaman dalam hitungan hari, sementara lainnya butuh waktu lebih lama.

Apakah Setelah LASIK Boleh Main HP Langsung?

Secara umum, dokter mata tidak merekomendasikan penggunaan smartphone atau gadget dalam beberapa jam pertama setelah LASIK. Alasannya:

Mata butuh istirahat total di awal pemulihan
Cahaya layar HP bisa memicu ketidaknyamanan
Risiko mata cepat lelah atau kering meningkat

Mata pasca LASIK berada dalam fase adaptasi yang sensitif. Memberi waktu istirahat cukup adalah langkah awal yang penting untuk hasil operasi yang optimal.

Kapan Waktu Aman Main HP Setelah LASIK?

Rata-rata, pasien dapat mulai menggunakan smartphone setelah 24 jam pasca operasi, dengan durasi singkat dan tetap berhati-hati. Pastikan Anda mengikuti anjuran dokter mata karena setiap kasus bisa berbeda.

Panduan Aman Menggunakan Smartphone Pasca LASIK

Jika Anda sudah diizinkan menggunakan HP setelah LASIK, ikuti tips berikut untuk menjaga kenyamanan mata:

Batasi durasi penggunaan – Gunakan metode 20-20-20: setiap 20 menit, lihat objek sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.
Atur kecerahan layar – Jangan terlalu terang atau terlalu redup agar mata tidak cepat lelah.
Jaga jarak layar – Idealnya 30–40 cm dari mata, hindari posisi terlalu dekat.
Gunakan pencahayaan ruangan yang cukup – Mengurangi kontras tajam antara layar dan lingkungan sekitar.
Tetap terhidrasi – Minum cukup air dan gunakan tetes mata sesuai anjuran dokter untuk mencegah mata kering.

Tanda-Tanda Anda Harus Menghentikan Penggunaan HP

Segera hentikan penggunaan smartphone dan konsultasikan ke dokter mata jika mengalami:

Mata terasa perih atau terbakar
Penglihatan kabur mendadak
Rasa nyeri yang tidak biasa
Sensasi kering berlebihan meski sudah menggunakan tetes mata

Menjawab pertanyaan apakah setelah LASIK boleh main HP? jawabannya adalah boleh, namun tidak langsung setelah operasi dan harus mengikuti panduan dokter. Istirahat cukup di awal masa pemulihan akan membantu mata beradaptasi dengan lebih baik, sehingga hasil penglihatan lebih optimal.

Untuk memastikan proses pemulihan berjalan lancar, selalu ikuti saran dokter mata dan jangan ragu berkonsultasi jika muncul keluhan.

Jika Anda berencana melakukan operasi LASIK, Jakarta Eye Center (JEC) adalah pilihan tepat. Dengan teknologi terkini, dokter mata berpengalaman, dan layanan yang aman serta nyaman, JEC siap membantu Anda mendapatkan penglihatan yang lebih jernih tanpa kacamata atau lensa kontak. Buat janji sekarang dan mulai perjalanan menuju penglihatan yang lebih baik bersama JEC.