Apakah Minus Mata Akan Terus Bertambah? Ini Mitos dan Faktanya

Pertanyaan seperti “Apakah minus mata akan terus bertambah?” sering memicu kekhawatiran, terutama bagi orang tua dan remaja. Untuk menjawab pertanyaan ini dengan tepat, penting untuk membedakan antara mitos dan fakta seputar perkembangan mata minus (miopia).

Apakah Minus Mata Selalu Bertambah?

Tidak selalu. Walaupun banyak orang percaya bahwa minus mata akan terus meningkat seiring waktu, faktanya perkembangan miopia sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti:

• Usia (terutama selama masa pertumbuhan)

• Faktor genetik

• Gaya hidup dan kebiasaan visual sehari-hari

Tips: Lakukan pemeriksaan mata rutin minimal setahun sekali agar kondisi mata bisa dipantau secara berkala.

Baca Juga: Apakah Mata Minus Bisa LASIK? Ini Jawaban Lengkapnya

Apa Penyebab Minus Mata Bertambah?

Beberapa penyebab utama bertambahnya minus mata antara lain:

• Pertumbuhan tubuh di usia remaja

• Perubahan bentuk bola mata bisa terjadi selama masa pertumbuhan, dan ini dapat memengaruhi refraksi cahaya.

• Kebiasaan melihat jarak dekat berlebihan

• Seperti terlalu lama menatap layar gadget atau membaca dalam pencahayaan minim.

• Kurangnya aktivitas di luar ruangan

• Paparan sinar alami matahari dalam batas wajar berperan penting menjaga struktur bola mata.

Fakta: Anak-anak yang aktif di luar ruangan cenderung memiliki risiko miopia lebih rendah dibandingkan yang terlalu sering berada di dalam ruangan.

Apakah Ada Cara Menghambat Perkembangan Minus Mata?

Ya, beberapa cara yang dapat membantu memperlambat perkembangan miopia:

• Meningkatkan waktu aktivitas luar ruangan

• Mengatur jarak dan durasi penggunaan gadget

• Mengistirahatkan mata secara berkala (aturan 20-20-20)

• Konsumsi makanan bergizi (vitamin A, lutein, omega-3)

• Gunakan kacamata sesuai resep dokter

Benarkah Kacamata atau Lensa Kontak Membuat Minus Bertambah?

Tidak benar. Kacamata dan lensa kontak tidak menyebabkan minus mata bertambah. Sebaliknya, alat bantu ini membantu mata melihat dengan fokus dan mencegah kelelahan mata yang bisa memperburuk penglihatan.

Catatan: Menggunakan kacamata yang tidak sesuai resep justru bisa memperburuk kondisi mata.

Apakah Operasi Mata Seperti LASIK Bisa Menghentikan Perkembangan Miopia?

Tidak sepenuhnya. Prosedur seperti LASIK, ReLEx SMILE, dan LASEK bertujuan mengoreksi penglihatan dengan mengubah bentuk kornea. Namun, operasi ini tidak mencegah minus bertambah di masa depan, terutama jika kebiasaan visual tidak diubah.

Apakah Minus Mata Bisa Diturunkan Secara Genetik?

Ya. Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki miopia, risiko anak mengalami kondisi serupa akan meningkat. Namun, ini masih bisa dikendalikan dengan gaya hidup yang sehat dan pemeriksaan mata rutin.

Minus mata tidak selalu bertambah, dan tidak bersifat permanen bagi semua orang. Dengan pengelolaan yang tepat, mulai dari kebiasaan visual yang sehat, pemeriksaan rutin, hingga tindakan medis jika diperlukan, perkembangan miopia bisa ditekan.

Jika Anda atau anak Anda mengalami minus mata yang memburuk, konsultasikan segera ke dokter spesialis mata di Jakarta Eye Center (JEC) untuk evaluasi menyeluruh dan opsi perawatan terbaik.