Cara Menghilangkan Mata Panda: Secara Alami & Medis yang Efektif

Ditinjau oleh Prof. DR. Dr. Yunia Irawati, SpM(K)

Oleh Tim Medis JEC

25 Sep 2025

1,457 Views

Mata panda atau lingkaran hitam di bawah mata sering membuat wajah terlihat lelah, kusam, dan lebih tua dari usia sebenarnya. Kondisi ini bisa dipicu oleh kurang tidur, paparan sinar matahari, faktor genetik, hingga proses penuaan alami.

Meski tidak berbahaya, banyak orang mencari cara menghilangkan mata panda agar kembali tampil segar dan percaya diri. Kabar baiknya, ada berbagai pilihan mulai dari cara alami di rumah hingga perawatan medis oleh dokter spesialis. Artikel ini akan membahas secara lengkap penyebab, cara mengatasi, hingga kapan sebaiknya Anda perlu konsultasi ke dokter.

Penyebab Mata Panda

Sebelum memilih perawatan, penting memahami faktor penyebab munculnya lingkaran hitam:

Kurang tidur: membuat kulit tampak pucat sehingga pembuluh darah di bawah mata lebih terlihat.
Faktor genetik: bentuk kelopak mata atau warna kulit bisa membuat area bawah mata terlihat lebih gelap.
Penuaan: produksi kolagen menurun sehingga kulit menipis dan bayangan lebih jelas.
Paparan sinar matahari: memicu hiperpigmentasi terutama di wajah.
Kondisi medis tertentu: seperti alergi, anemia, atau dehidrasi.

Cara Menghilangkan Mata Panda Secara Alami

Berbagai cara alami yang dapat menghilangkan mata panda bisa Anda lakukan dari rumah. Berikut beberapa pilihan cara mengurangi mata panda dari rumah yang bisa Anda coba secara rutin:

1. Tidur yang Cukup

Cara mengatasi mata panda yang pertama adalah dengan tidur yang cukup. Kurang tidur bisa membuat kulit tampak lebih pucat sehingga pembuluh darah di bawah mata terlihat lebih jelas dan memicu munculnya mata panda.

Oleh karena itu, tidur yang berkualitas dan cukup, setidaknya 7 jam setiap malam dapat membantu mengatasi lingkaran hitam di bawah mata.

2. Kompres Air Dingin

Lingkaran hitam di bawah mata terkadang disebabkan oleh pembuluh darah yang melebar. Mengompres area tersebut dengan air dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh darah sehingga lingkaran hitam pun akan tampak berkurang, meskipun hanya untuk sementara.

3. Gunakan Irisan Timun

Irisan timun dingin bisa jadi solusi sementara untuk lingkaran hitam di bawah mata. Ini karena timun dapat membantu mengurangi bengkak, menyempitkan pembuluh darah, sekaligus menghidrasi dan menenangkan area mata.

Caranya, cukup dinginkan irisan timun tebal, lalu tempelkan pada mata panda selama sekitar 10 menit. Setelah itu, bilas dengan air. Ulangi perawatan ini dua kali sehari untuk hasil yang optimal.

4. Batasi Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari langsung dalam jangka panjang dapat menyebabkan penggelapan warna kulit atau hiperpigmentasi, terutama di wajah dan leher.

Oleh karena itu, untuk membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata, sebaiknya batasi paparan sinar matahari langsung pada wajah dan selalu gunakan tabir surya.

5. Hidrasi Cukup & Konsumsi Makanan Sehat

Minum air yang cukup serta makanan kaya vitamin C, E, dan kolagen dapat membantu menutrisi kulit dari dalam.

Cara Menghilangkan Mata Panda dengan Perawatan Medis

Selain perawatan alami, terdapat beragam opsi medis yang tersedia untuk mengatasi lingkaran hitam di bawah mata secara efektif. Metode ini biasanya disarankan jika lingkaran hitam disebabkan oleh faktor genetik, penuaan, atau perubahan struktur kulit.

Berikut beberapa cara menghilangkan mata panda dengan perawatan medis yang dapat Anda pertimbangkan.

1. Krim Pencerah

Untuk mencerahkan hiperpigmentasi di bawah mata, dokter dapat meresepkan krim pencerah yang mengandung azelaic acid, kojic acid, glycolic acid, hydroquinone, atau tretinoin. Beberapa jenis krim ini juga tersedia bebas dengan kandungan bahan aktif yang lebih rendah.

2. Terapi Laser

Cara menghilangkan lingkaran hitam di mata selanjutnya adalah dengan terapi laser. Metode ini memanfaatkan energi panas untuk menghilangkan sel-sel kulit yang rusak.

Terapi laser dapat menargetkan pigmen gelap di bawah mata sehingga kulit tampak lebih cerah. Selain itu, terapi laser juga dapat merangsang pembentukan kolagen baru.

3. Filler

Filler berbahan dasar asam hialuronat, seperti restylane atau juvederm, bisa disuntikkan ke jaringan di bawah mata oleh dokter spesialis mata, dokter kulit, ahli bedah plastik, atau tenaga kesehatan lainnya.

Filler ini dapat membantu mengatasi kurangnya volume di area bawah mata yang sering menjadi penyebab lingkaran hitam.

4. Chemical peels

Untuk mencerahkan area bawah mata yang gelap, dokter dapat menyarankan chemical peel ringan dengan kandungan glycolic acid, retinoic acid, atau hydroquinone.

Selain itu, dokter juga bisa merekomendasikan jessner peel yang merupakan kombinasi dari asam salisilat, asam laktat, dan resorsinol.

5. Blepharoplasty (Operasi Kelopak Mata)

Blepharoplasty adalah salah satu cara menghilangkan mata panda dengan cepat. Prosedur ini dilakukan dengan mengangkat lemak berlebih pada kelopak bawah untuk mengurangi bayangan yang ditimbulkan oleh bentuk kelopak mata. Dengan begitu, tampilan mata panda dapat berkurang.

Tips Mencegah Mata Panda

Atur pola tidur teratur setiap hari.
Gunakan kacamata hitam saat beraktivitas di luar ruangan.
Batasi konsumsi alkohol dan rokok yang bisa mempercepat penuaan kulit.
Rajin menggunakan pelembap khusus area mata.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasi dengan dokter jika:

Lingkaran hitam tidak kunjung hilang meski sudah mencoba cara alami.
Mata panda disertai bengkak berlebihan, nyeri, atau gangguan penglihatan.
Kelopak mata kendur sehingga mengganggu kepercayaan diri.

Itulah beberapa cara menghilangkan mata panda yang dapat Anda coba untuk membuat wajah tampak lebih segar dan tidak terlihat lelah. Perawatan rumahan memang dapat membantu, namun untuk hasil yang lebih efektif dan permanen, Anda bisa mempertimbangkan perawatan medis.

Selain itu, jika mata panda disertai bentuk kelopak mata yang mengganggu penampilan atau kepercayaan diri, Anda dapat mempertimbangkan layanan Okuplasti dan Rekonstruksi Orbita di JEC.

Dengan didukung dokter spesialis mata bersertifikat dan fasilitas lengkap, JEC siap membantu Anda memperbaiki struktur kelopak mata serta area sekitar mata secara aman dan profesional. Jadi, tunggu apa lagi? Konsultasikan dan rawat mata Anda di JEC Eye Hospitals and Clinics sekarang juga!