Cara Mengatasi Mata Kelilipan: Gejala dan Pencegahannya

Ditinjau oleh Prof. Dr. Tjahjono D. Gondhowiardjo, SpM(K), PhD

Oleh Tim Medis JEC

22 Oct 2025

193 Views

Mata kelilipan adalah kondisi ketika benda asing seperti debu, pasir, atau serbuk halus masuk ke mata dan menempel pada permukaan mata atau kelopak. Kondisi ini biasanya membuat mata berair, terasa perih, dan tidak nyaman.

Jika tidak segera ditangani, kelilipan bisa menimbulkan iritasi bahkan infeksi. Oleh sebab itu, Sahabat JEC perlu tahu cara mengatasi mata kelilipan, gejala yang muncul, tindakan pencegahan, serta kapan sebaiknya segera ke dokter.

Gejala Mata Kelilipan

Saat ada benda asing masuk ke mata, biasanya gejala muncul dengan cepat. Kondisi ini bisa ringan, hanya terasa mengganggu area mata. Namun, terkadang juga bisa menimbulkan nyeri yang cukup parah. Beberapa tanda umum yang sering muncul antara lain:

Rasa tidak nyaman pada mata.
Sensasi seperti ada suatu benda asing di mata, seperti pasir atau benda kecil di dalam mata.
Nyeri atau rasa perih.
Mata berair berlebihan.
Silau atau sakit saat terkena cahaya (fotofobia).
Sering berkedip tanpa sadar.
Mata merah.
Penglihatan kabur pada mata yang terkena.

Dalam beberapa kasus, benda asing yang masuk dengan kecepatan tinggi, misalnya akibat ledakan atau pecahan logam, bisa menembus ke dalam bola mata. Kondisi ini disebut intraocular foreign body. Gejala tambahannya bisa berupa keluarnya cairan atau darah dari mata dan memerlukan penanganan darurat medis.

Selain itu, mata kelilipan juga bisa menyebabkan perdarahan kecil di bagian putih mata (subkonjungtiva). Biasanya kondisi ini tidak berbahaya dan dapat membaik sendiri dalam beberapa hari hingga minggu. Namun, sebaiknya tetap periksa ke dokter untuk memastikan tidak ada cedera lain yang lebih serius.

Cara Mengatasi Mata Kelilipan

Air mata sering kali bisa mengeluarkan sebagian kecil kotoran yang masuk ke mata. Namun, jika tidak berhasil, ada beberapa cara mengatasi mata kelilipan dan terasa mengganjal yang bisa dilakukan secara aman di rumah, di antaranya:

1. Cari Tempat Terang

Berdirilah di depan cermin dengan cahaya yang cukup. Pencahayaan terang akan membantu melihat lokasi benda asing yang masuk ke mata. Dengan begitu, Anda bisa menentukan apakah kotoran masih di permukaan atau sudah terselip di balik kelopak.

2. Cuci Tangan Terlebih Dahulu

Sebelum menyentuh area sekitar mata, selalu cuci tangan menggunakan sabun dan air bersih. Tangan yang kotor bisa membawa bakteri atau partikel baru yang justru memperburuk kondisi mata dan menambah risiko infeksi.

3. Periksa Seluruh Permukaan Mata

Benda asing tidak selalu terlihat langsung. Tarik perlahan kelopak bawah untuk melihat apakah ada kotoran di sana. Jika terasa mengganjal di bagian atas, tarik lembut kelopak atas menjauh dari bola mata. Langkah ini memudahkan untuk menemukan lokasi kotoran yang sulit terlihat.

4. Berkedip dan Gerakkan Mata

Berkedip berulang kali bisa merangsang produksi air mata alami yang membantu mendorong keluar benda kecil, seperti debu atau bulu mata. Menggerakkan bola mata ke kiri, kanan, atas, dan bawah juga dapat memindahkan kotoran ke posisi yang lebih mudah untuk dibersihkan.

5. Bilas dengan Air atau Larutan Saline

Cara mengatasi mata kelilipan paling aman adalah dengan membilas mata. Gunakan air bersih yang mengalir, larutan saline (cairan infus), wadah kecil berisi air, atau tetes mata air mata buatan (artificial tears).

Buka mata lebar-lebar saat membilas agar cairan masuk dan mendorong keluar kotoran. Ulangi beberapa kali sampai mata terasa tidak ada lagi sensasi benda asing.

6. Gunakan Kapas Lembap untuk Kotoran di Kelopak Luar

Jika kotoran menempel di bagian luar mata atau di kelopak, ambil dengan lembut menggunakan kapas atau tisu yang dibasahi terlebih dahulu.

Pastikan hanya menyentuh bagian luar, jangan sampai mengenai kornea atau bagian tengah mata karena bisa menimbulkan goresan.

7. Lepas Lensa Kontak Bila Digunakan

Bagi pengguna lensa kontak, segera lepaskan saat mata terasa kelilipan. Lensa kontak dapat menahan kotoran di baliknya sehingga membuat rasa tidak nyaman semakin parah. Setelah dilepas, bersihkan mata dengan air atau tetes air mata buatan agar lebih mudah mengeluarkan benda asing.

Cara Membantu Orang Lain Mengatasi Mata Kelilipan

Terkadang, lebih mudah mengeluarkan benda asing dari mata jika ada orang lain yang membantu. Namun, langkahnya tetap harus hati-hati agar tidak melukai mata. Berikut yang bisa dilakukan:

1. Pastikan Tangan Bersih

Orang yang membantu harus mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir terlebih dahulu. Ini penting agar tidak ada kuman atau kotoran tambahan yang masuk ke mata.

2. Duduk di Tempat Terang

Mintalah orang yang kelilipan duduk di area dengan pencahayaan cukup. Cahaya terang akan memudahkan pemeriksaan dan membuat benda asing lebih mudah terlihat.

3. Atur Posisi Kelopak Sesuai Arah Pandangan

Jika orang yang kelilipan melihat ke atas, tarik perlahan kelopak bawah ke arah luar. Jika melihat ke bawah, angkat lembut kelopak atas menjauh dari bola mata. Cara mengatasi mata kelilipan ini dapat membantu melihat posisi benda asing dengan lebih jelas.

4. Gunakan Air Bersih untuk Membilas

Jika benda asing terlihat atau terasa, siram mata dengan air bersih. Bisa menggunakan botol air, gelas kecil, atau pipet tetes berisi air hangat. Arahkan aliran air ke permukaan mata sambil kelopak ditarik sedikit agar kotoran mudah keluar.

5. Hati-Hati Saat Membantu Anak Kecil

Anak-anak biasanya lebih sering mengucek mata saat kelilipan, yang justru bisa memperparah kondisi. Jika sulit ditangani di rumah, sebaiknya segera bawa anak ke dokter atau tenaga medis agar aman.

Perlu diingat, kadang setelah benda asing berhasil dikeluarkan, mata tetap terasa mengganjal. Hal ini bisa terjadi karena ada goresan kecil di permukaan mata.

Biasanya, cara mengatasi mata mengganjal tapi tidak ada kotoran atau rasa tidak nyaman ini akan hilang sendiri dalam 24 jam, tetapi jika gejala menetap atau bertambah parah, segera cari pertolongan medis.

Hal yang Perlu Dihindari Saat Mata Kelilipan

Saat mata kemasukan benda asing, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan karena justru bisa memperburuk kondisi:

Jangan mengucek mata. Rasa gatal atau mengganjal memang mengganggu, tetapi menggosok mata dapat melukai kornea dan membuat iritasi semakin parah.
Hindari memakai benda tajam. Jangan mencoba mengambil benda asing dengan pinset, jarum, atau alat lain karena berisiko melukai bagian sensitif mata.
Jangan menyentuh kornea secara langsung. Bagian tengah mata sangatlah sensitif. Menyentuhnya dengan jari atau cotton bud bisa menyebabkan goresan yang menyakitkan.
Jangan menunda pemeriksaan medis. Jika kemampuan penglihatan menurun (seperti mendadak buram), mata terasa sangat sakit, merah, atau masih ada sensasi mengganjal meski sudah mencoba membersihkannya, segera temui dokter.
Jangan mengeluarkan benda yang menancap. Bila ada benda yang menembus mata, jangan sekali-kali mencoba mengeluarkannya sendiri. Kondisi ini termasuk darurat dan memerlukan penanganan medis segera. Segera temui dokter mata terdekat.
Waspadai serpihan logam. Bila logam masuk ke mata, segera periksakan ke dokter mata karena bisa menimbulkan karat permanen pada jaringan mata.

Kapan Perlu ke Dokter?

Tidak semua benda asing di mata harus segera mendapat penanganan dokter. Jika ukurannya kecil dan mudah keluar sendiri, biasanya bisa diatasi tanpa bantuan medis. Namun, ada kondisi tertentu yang perlu diperhatikan.

Cara mengatasi mata kelilipan yang susah keluar bisa dengan segera periksakan diri ke dokter mata. Terlebih ketika Anda mengalami hal berikut:

Rasa sakit sedang hingga berat muncul setelah benda dikeluarkan.
Penglihatan menjadi buram, ganda, atau terjadi perubahan lain.
Mata berdarah atau mengeluarkan cairan seperti nanah.
Ada kaca, bahan kimia, atau benda tajam yang masuk ke mata.
Benda masuk dengan kecepatan tinggi atau menusuk bola mata.
Mata tidak bisa menutup dengan normal.
Masih terasa ada sesuatu di mata meski sudah mencoba mengeluarkannya.
Gejala awal seperti berair, sering berkedip, atau bengkak tidak kunjung membaik.
Kondisi mata justru makin parah setelah upaya pertolongan pertama.

Di ruang pemeriksaan, dokter mata biasanya akan memberikan obat tetes untuk membuat mata mati rasa, menggunakan pewarna khusus untuk melihat goresan pada kornea, atau memberikan obat untuk melebarkan pupil agar dokter bisa memeriksa mata dengan lebih jelas.

Proses pengeluaran benda asing bisa dilakukan dengan mengirigasi (pembilasan) mata, memakai kasa steril, pinset khusus, atau alat medis lainnya. Jika benda menembus bola mata, dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan tambahan dengan USG mata.

Setelah benda berhasil dikeluarkan, dokter akan meresepkan salep antibiotik untuk mencegah infeksi. Jika terdapat goresan pada kornea, dokter mungkin menyarankan pasien untuk menggunakan penutup mata sementara agar proses penyembuhan lebih cepat.

Cara Mencegah Mata Kelilipan

Meski bisa terjadi kapan saja, ada langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko masuknya benda asing ke mata.

Selain itu, beberapa pekerjaan maupun aktivitas tertentu lebih berisiko karena membuat debu, serpihan, atau percikan bahan kimia berpotensi mengenai mata. Untuk itu, penggunaan pelindung mata sangat dianjurkan, terutama pada kondisi berikut:

Bekerja di area berdebu atau berangin.
Melakukan pengeboran, memotong kayu, atau menggunakan alat listrik seperti gergaji, palu, dan gerinda.
Menggunakan mesin pemotong rumput atau alat pemangkas tanaman.
Bermain olahraga yang berisiko, seperti squash, airsoft gun, softball, hockey, atau tinju.
Bekerja dengan bahan kimia berbahaya atau beracun.

Pelindung yang bisa dipakai meliputi kacamata keselamatan, goggles, face shield, atau helm dengan desain khusus. Dengan perlindungan yang tepat, kemungkinan cedera mata akibat benda asing bisa ditekan secara signifikan.

Itulah penjelasan lengkap tentang cara mengatasi mata kelilipan, termasuk gejala, langkah penanganan, hingga pencegahannya.

Jika keluhan mata terasa makin perih, sulit melihat, atau tidak kunjung membaik, jangan tunda untuk memeriksakan diri ke dokter mata agar mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

JEC Eye Hospitals and Clinics hadir sebagai solusi tepercaya dengan layanan darurat dan perawatan khusus mata.

Melalui layanan Mata Kering profesional, penanganan mata kelilipan dapat dilakukan secara aman untuk mencegah infeksi, mengurangi risiko luka pada kornea, dan menjaga penglihatan tetap sehat.

Dengan dukungan dokter mata berpengalaman dan teknologi modern, JEC memastikan setiap tindakan perawatan dilakukan dengan efektif dan nyaman.

Sebagai pusat kesehatan mata yang berkomitmen, JEC Eye Hospitals and Clinics selalu siap memberikan perawatan terbaik untuk menjaga kualitas penglihatan Anda.