Ciri-Ciri Sakit Mata: Penyebab, Gejala, dan Cara Penanganannya

Ditinjau oleh Dr. Damara Andalia, SpM

Oleh Tim Medis JEC

25 Sep 2025

31,443 Views

Sakit mata bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, mulai dari bekerja, belajar, hingga berkendara. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengenali ciri-ciri sakit mata sejak dini. Dengan mengetahui gejala awal, Anda bisa segera mengambil langkah pencegahan atau penanganan sebelum kondisi bertambah parah.

Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai ciri sakit mata yang umum terjadi, mulai dari mata merah, gatal, berair, hingga terasa perih, beserta penyebab dan cara mengatasinya.

Ciri-Ciri Sakit Mata yang Umum Terjadi

1. Mata Merah dan Meradang

Mata merah sering kali menjadi tanda awal adanya masalah. Beberapa penyebabnya antara lain:

Infeksi mata (bakteri/virus): ditandai mata merah, lengket saat bangun tidur, dan keluar cairan.
Iritasi lingkungan: akibat asap, debu, polusi, atau lensa kontak yang tidak higienis.
Konjungtivitis (mata merah): bisa disebabkan infeksi maupun alergi, disertai rasa gatal dan bengkak ringan.

2. Mata Gatal dan Terasa Terbakar

Gejala gatal atau perih sering dianggap ringan, padahal bisa menjadi tanda adanya masalah serius. Penyebabnya antara lain:

Penggunaan lensa kontak terlalu lama atau tidak steril.
Alergi terhadap debu, bulu hewan, atau musiman.
Sindrom mata kering dan blefaritis yang menimbulkan rasa perih dan terbakar.

3. Mata Kering dan Sensasi Mengganjal

Selain gatal dan merah, ciri-ciri sakit mata yang sering muncul adalah mata terasa kering, berpasir, atau seperti ada benda asing. Kondisi ini biasanya dipicu oleh paparan layar digital berlebihan atau udara kering.

Kapan Harus Segera ke Dokter?

Tidak semua sakit mata bisa ditangani sendiri di rumah. Segera konsultasikan ke dokter mata jika Anda mengalami:

Mata merah disertai nanah.
Penurunan penglihatan secara tiba-tiba.
Cedera akibat benda asing atau bahan kimia.
Nyeri hebat pada mata atau sakit kepala yang menyertainya.
Sensasi ada benda asing yang tidak hilang-hilang.

Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital

Di era modern, ciri-ciri sakit mata sering muncul akibat terlalu lama menatap layar. Untuk mencegahnya, Anda bisa:

Mengikuti aturan 20-20-20 saat bekerja di depan komputer.
Mengonsumsi makanan kaya vitamin A, lutein, dan omega-3.
Menggunakan fitur dark mode atau blue light filter di perangkat.
Rutin memeriksakan kondisi mata, terutama jika menggunakan kacamata atau lensa kontak.

Jangan abaikan ciri-ciri sakit mata yang Anda alami. Semakin cepat ditangani, semakin besar peluang untuk mencegah kerusakan mata permanen.

Di JEC Eye Hospitals and Clinics, pemeriksaan dilakukan dengan teknologi modern dan dokter spesialis berpengalaman. Anda bisa mendapatkan diagnosis akurat, penanganan tepat, hingga saran perawatan sesuai kondisi mata. Segera buat janji pemeriksaan di JEC untuk menjaga kesehatan penglihatan Anda jangka panjang.